Sportsfysiologi

Sportsfysiologi er en central del af præstationsoptimering i elitesport. Læs om, hvordan du får det optimale udbytte af din træning, se video af træningsøvelser, og meget mere.

T-D

Styrketræningens indhold

Hvad og hvordan man skal træne for at få et optimalt udbytte af sin styrketræning, afhænger af træningserfaring og –niveau og af ens mål med træningen.

Læs mere

Periodisering

Der findes mange forskellige træningsmodeller og måder at perodisere inden for fysisk træning. Nogle af de vigtigste er præsenteret her.

Læs mere

Restitution

Planlægning, gentagelse og fokus. Restitution er en vigtig komponent i at sikre fremskridt i træningen og optimal præstationsevne.

Læs mere

Kvindelige atleter og hormonel status

For kvindelige eliteatleter kan den hormonelle cyklus og status og brug af eksempelvis p-piller have indvirkning på præstationsevne, tilpasninger til træning, sundhed og skadesrisiko.

Læs mere

SoMe og præstationsevne

Aktivitet på sociale medier øger mental træthed og påvirker præstationsevnen og evnen til at respondere på træning.

Læs mere

Yderligere

oplysninger

Kontakt

Christina Øyangen Ørntoft

Sportsfysiolog
Telefon:2818-3425
E-mail:[email protected]
Daniel Szocska Karkov

Sportsfysiolog
Telefon:3133-2262
E-mail:[email protected]
Mads Brink Hansen

Sportsfysiolog
Telefon:2980-8664
E-mail:[email protected]
Lars Johansen

Sportsfysiolog
Telefon:2163-5425
E-mail:[email protected]
Peter Møller Christensen

Sportsfysiolog
Telefon:2712-1998
E-mail:[email protected]
Tue Rømer

Sportsfysiolog
Telefon:2830-3704
E-mail:[email protected]
Richard Thomas

Sportsfysiolog
Telefon:2726-9125
E-mail:[email protected]
Hanne Bloch Lauridsen

Sportsfysiolog
Telefon:5190-0092
E-mail:[email protected]
Susanne Jørgensen

Bioanalytiker
Telefon:2125-6779
E-mail:[email protected]
Thomas Brunsgaard Stephansen

Sportsfysiolog
Telefon:5071-4406
E-mail:[email protected]