Sådan træner du
Cykling BMX
Forslag til relevante styrketræningsøvelser

Faldskærm

Benpres

Étbens benpres

Étbens squat

Flad pres med håndvægte

Frivend

Gå-mave

Kropshævninger

Mavebøjning med olympisk vægtstang

Nedtræk til bryst

Spiderman
