Spiseforstyrrelser og eliteidræt

Inden for konkurrence og eliteidræt er det vigtigt at være opmærksom på tegn på forstyrret spisning og andre tidlige tegn på udvikling af en spiseforstyrrelse. På denne side finder du information om forstyrret spisning, Relativ energimangel i sport - REM-S og vigtig viden om forebyggelse af spiseforstyrrelser i eliteidræt.

Denne side er målrettet atleter i Team Danmarks bruttogruppe og trænere og ressourcepersoner i de forbund, Team Danmark samarbejder med. 

På DIFs hjemmeside kan du finde generelle råd og vejledning til atleter og trænere om spiseforstyrrelser i dansk idræt

I forsøget på at optimere vægt og kropssammensætning kan det ske, at nogle atleter udvikler et forstyrret forhold til kosten.

Som eliteatlet skal du være opmærksom på, om du selv eller nogen omkring dig udviser tegn på forstyrret spisning og andre tidlige tegn på udvikling af en spiseforstyrrelse. Hvis du har mistanke herom, er det meget vigtigt, at du er med til at bringe det i tale. Derudover er det afgørende, at du ved, hvor du kan henvende dig, og at der er hjælp at hente.

Er du træner, leder, forældre eller anden ressourceperson med berøringsflade til atleter er det vigtigt, at du udviser en informerende og ikke-dømmende adfærd. Ved at tilbyde en varieret kost med et passende energiindhold, skabes det bedst mulige grundlag for, at opretholde en fornuftig kropssammensætning.

Du bør reagere, så snart du fornemmer, at en sportsudøver begynder at fokusere overdrevent på mad, vægt og kropssammensætning. Jo tidligere problemet bliver opdaget og italesat, desto lettere er det at gribe ind og vende den negative adfærd.

Læs mere om tegn på forstyrret spisning og spiseforstyrrelser her

Forskellige kulturer og sociale miljøer udsætter os for forskellige oplevelser og påvirkninger. Især det nære miljø og vores omgangskreds og idoler har indflydelse på vores valg (bevidste som ubevidste) og kan påvirke vores adfærd. Inden for forskellige sportsgrene er der forskellige kulturer og normer omkring vægt, krop og udseende. I nogle anses det som godt at være slank og let, mens det i andre tilstræbes at være stærk og tung. Disse kulturer og normer er ofte opstået som følge af krav til æstetikken og/eller præstationsevnen i idrætten.

Både som træner og som atlet er det vigtigt, at du er bevidst om at vægt, kropssammensætning og udseende kan være ømtålelige emner - især for unge i puberteten.

Klik her og se en række forslag til, hvad du som ressourceperson især bør være opmærksom på i din kontakt med atleterne for at forebygge uhensigtsmæssig spiseadfærd og spiseforstyrrelser

REM-S er et syndrom, der opstår ved for lavt energiindtag i forhold til energiforbrug. Ved REM-S bliver energiindtaget for lavt til at understøtte de funktioner i kroppen, som er involveret i at opretholde optimal sundhed og præstation, hvilket kan have negative konsekvenser for både den fysiologiske og den psykologiske sundhed og trivsel.

Læs mere om REM-S her

Danmarks Idrætsforbund har udviklet et e-læringsmodul, som blandt andet henvender sig til trænere og forældre. Her kan alle lære mere om spiseforstyrrelser foran skærmen. Det er gratis at hente ’kurset’, men det kræver, at du opretter dig i systemet.

Læs mere og tag kurset online her

Team Danmark har udfærdiget en procedure for henvisning af Team Danmark-støttede atleter til ekstern klinisk psykolog for at sikre et korrekt udredningsforløb, der samtidig tager højde for tavshedspligt og fortrolighed omkring atleten.

Læs og downlad Team Danmarks procedure vedr spiseforstyrrelser her

Du kan du se en oversigt over Team Danmark og DIFs nyeste initiativer i forhold til spiseforstyrrelser her