Sådan træner du
Fodbold
Forslag til relevante styrketræningsøvelser

Benpres

Bænkpres

Faldskærm

Gå-mave

Kettlebell swing

Kropshævninger

Nedtræk til bryst

Mavebøjning med olympisk vægtstang

Nordic hamstring

Spiderman

Squat
