Sådan træner du
Bueskydning
Forslag til relevante styrketræningsøvelser

Benpres

Énarms rowing

Faldskærm

Flad pres med håndvægte

Gå-mave

Kropshævninger

Mavebøjning med olympisk vægtstang

Nedtræk til bryst

Omvendt flyes

Overhead squat

Spiderman
