Sådan træner du
Badminton
Forslag til relevante styrketræningsøvelser

Benpres

Énarms rowing

Faldskærm

Frivend

Gå-mave

Kettlebell swing

Mavebøjning med olympisk vægtstang

Omvendt flyes

Skrå pres med håndvægte

Pullover

Spiderman

Squat
