Hjemmebane: Fordel eller ekstra pres?
Hen over de næste måneder er Danmark vært for en række sportsbegivenheder. En af dem er VM i orientering og her har Team Danmark hjulpet landsholdet med at håndtere det pres, der kan følge med at skulle præstere på hjemmebane.
Det er en ære langt fra alle er forundt; at repræsentere sit land til en stor sportsbegivenhed på hjemmebane. Når man skal duellere på det samme underlag, som man kender fra træning. Når man forstår hvad speakeren siger i højtaleren og man kan spotte velkendte ansigter blandt publikum.
Det er en speciel oplevelse, men der kan også hvile et ekstra pres for at præstere godt. Noget som orienteringsløber Søren Ødum Thrane kan genkende:
Team Danmarks sportspsykologiske konsulent Tina Sun Kristensen har siden foråret arbejdet med orienteringsløberne og forsøgt at italesætte hjemmebanepresset:
”Vi har arbejdet med, hvad det er for nogle forventninger, man har til sit eget løb og hvilke forestillinger man har om, hvad andre forventer af en. Det handler om at få en god forventningsafstemning.”
Ifølge Tina Sun Kristensen er det naturligt, at man kan opleve ekstra mange forstyrrelser, når man er på hjemmebane. Her handler det om, at skabe de mest optimale rammer:
”For atleten handler det om at tænke lavpraktisk i forhold til de forstyrrende elementer. Skal jeg aftale med min familie, at de først ser mig x antal timer efter mit løb? Skal jeg høre musik i høretelefoner, så jeg ikke lader mig forstyrre af, at jeg pludselig forstår, hvad stadionspeakeren fortæller af sjove historier? Skal jeg lukke ned for sociale medier indtil efter løbet, så jeg ikke ser hvad venner og bekendte lægger ud af billeder fra stævnepladsen? I det hele taget handler det om at finde en balance mellem at holde fokus på sit løb, mens man også nyder oplevelsen. Her er det en fordel, at man på forhånd har tænkt scenarierne igennem.”
I det hele taget sætter et VM på hjemmebane ekstra store krav til at holde koncentrationen for atleten.
Store drømme
De danske orienteringsløbere glæder sig til den specielle oplevelse det bliver med et VM på hjemmebane. Og de forsøger efter bedste evne at finde balancen mellem at nyde oplevelsen og yde sit maksimale.
VM i orientering løbes i Kolding, Fredericia og Vejle fra den 26. juni.