Sådan træner du
Brydning
Forslag til relevante styrketræningsøvelser
Benpres
Bænkpres
Frivend
Dødløft
Gå-mave
Kettlebell swing
Kropshævninger
Mavebøjning med olympisk vægtstang
Nedtræk til bryst
Overhead squat
Rebklatring
Spiderman
