Aldersrelateret træning er en fagbog, skrevet af eksperter med et indgående kendskab til de særlige vilkår, som gør sig gældende, når det handler om udvikling og træning af børn og unge. Bogen henvendersig primært til trænere, ledere, forskere og studerende.

Bogen er inddelt i fem afsnit, som kan læses i sammenhæng eller hver for sig:

1. afsnit – Hvad er talent? – handler om talentbegrebet og om hvordan man identificerer, udvælger og udvikler talenter.

2. afsnit – Fysisk og fysiologisk udvikling– fokuserer blandt andet på normalvækst og pubertetsudvikling og diskuterer hvorvidt elitesport ændrer ved børn og unges vækst og pubertetsudvikling. Afsnittet gennemgår børn og unges motoriske udvikling, træning og træningseffekt.

3. afsnit – Ernæring – belyser nødvendigheden af gode kostvaner og kostens betydning for børn og unges udvikling. Afsnittet kommer bl.a. ind på næringsstoffer, kosttilskud og væske.

4. afsnit – Psykisk og social udvikling – gennemgår læreprocesser og udvikling af kompetencer og giver blandt andet et bud på motiverende talentudvikling, trænerens rolle og arbejdsopgaver.

5. afsnit – Praktisk træning – samler den viden, der er præsenteret i de foregående fire afsnit og giver et bud på træningsindhold og metoder, som kan sikre en både målrettet og forsvarlig træning af børn og unge i såvel præpuberteten, puberteten og postpuberteten.

Klik her hvis du vil købe bogen...>>

Klik her for at læse resume af bogens kapitler...>>

Klik her for at læse mere om bogens forfattere...>>

Klik her for at læse pressemeddelelsen om bogen...>>

<< Tilbage