Kost og elitesport
Kost og elitesport henvender sig til dig, der træner en eller flere gange dagligt. Udgangspunktet for, at du kan forbedre din præstationsevne, er en optimal træningsbelastning. At opnå en optimal træningsbelastning kræver blandt andet, at du spiser bedst muligt. Dette undervisningsmateriale giver dig en basisviden om næringsstofferne i kosten.