Team Danmark udbyder i samarbejde med elitekommunerne et 5 timers kursus i basal sportsernæring fordelt over to undervisningsdage.

Formål
Formålet med kurset er at kvalificere elitesportsfolk til at sammensætte og indtage en kost, som lever op til anbefalingerne indenfor elitesport.

Mål
Målet er, at give elitesportsfolk mulighed for at tilegne sig viden om sportsernæring og anvende denne viden i den daglige træning.

Målgruppe
Primær: Gratis deltagelse.
Elitesportsfolk indplaceret på en TD-bruttogruppeliste.

Sekundær: Brugerbetaling - fastsættes lokalt, atleter udenfor TD-bruttogrupper, som træner minimum 10 timer pr. uge.

Ledsager: Gratis deltagelse.

I har nu mulighed for at læse materialet fra vores basal sportsernæringskurser her.

Basal sportsernæring del 1 - uddelingskopi

Basal sportsernæring del 2 - uddelingskopi

Indhold

• Kostens betydning for præstationsevnen.
• Energigivende næringsstoffer.
• Energibehov for elitesportsfolk.
• Måltidsfordeling.
• Før, under og efter træning.
• Dagskostforslag.
• Vitaminer og mineraler, funktioner og behov i
  relation til elitesport.
• Væske.
• Opgaver.

Hvor og hvornår
Se planlagte kurser i 2011 nedenfor. Yderligere information kan også ses på kommunernes hjemmesider

Kursusplan 2011

Øvrige kurser
For mere information, se kursusbeskrivelserne: TD-kursus i madlavning og Sportsspecifikt ernæringskursus.

 << Tilbage