Tanken bag en helhedsplan er, at planen skal give overblik i din hverdag således, at træning, konkurrencer og skole/arbejdsliv kan tilrettelægges optimalt. Helhedsplanen er tænkt som en skabelon, som du og eventuelt din træner kan videreudvikle.

Helhedsplanen er et krav, Team Danmark stiller for at yde støtte til udøvere på højt niveau.

Du skal udarbejde en helhedsplan, hvis du:

• er på Team Danmarks bruttogruppeliste eller
• har daglige træning i et elitecenter
• får Team Danmark-bolig stillet til rådighed
• søger forlængelse af en elev/lærlingekontrakt

En god helhedsplan gør det muligt for aktive, trænere, ledere, studievejledere, arbejdsgivere og Team Danmark at overskue, om der er en realistisk sammenhæng i hverdagen, fordi det store tidsforbrug der er ved elitesport, stiller store krav til planlægningen.

En helhedsplan indeholder:

• Job- og uddannelsesplan. Minimum tre år frem.
• Uge- og årsplaner for træning og konkurrencer. Klik her for at downloade en ugeplan samt årsplaner for 2008-2009 samt for 2009.
  Du skal udarbejde ugeplaner for de enkelte trænings- og konkurrenceperioder, og det skal fremgå, hvad, hvor og hvornår du træner. Derudover skal ugeplanen indeholde uddannelses- og arbejdstider samt opdele sæsonen i grundtrænings- og konkurrenceperioder.
  Af årsplanen skal det fremgå, hvordan konkurrencerne prioriteres samt fraværsperioder, træningslejre og konkurrencer.
• Dine målsætninger for alle konkurrencer.
• Præcise målsætninger for hver af de prioriterede konkurrencer.
• Resultater ved de prioriterede konkurrencer (dit forbunds sidste støtteperiode).
• Årsbudget. Privat, træning og konkurrencer.
  Team Danmark anbefaler alle at udarbejde et præcist budget med angivelse af alle dine udgifter og eventuelle indtægter.
• Årsplan for den/de ansvarlige træner(e).
  Der skal udarbejdes en årsplan for din ansvarlige træner, hvoraf det fremgår, hvilke aktiviteter træneren deltager i. Planen skal udformes efter samme model som din årsplan.

<< Tilbage